Comprendre l'hypnose : Comment peut-elle vous aider à atteindre vos objectifs ?
Exemples du champ d'action de l'hypnose
- Vous vous sentez enfermé dans une émotion, vous avez l’impression que ça vous empêche d’être la personne que vous souhaitez ?
- Vous perdez pied face à certaines situations ?
- Vous vous sentez pris au piège dans des habitudes (alimentaire, cigarette, écran…), et vous sentez que c’est le moment, vous avez cette envie de changement, mais vous ne savez pas comment ?
- Votre histoire de vie, ou celle de votre lignée, a une influence sur votre vie et vous aimeriez pouvoir prendre vos propres décisions ?
- Vous venez vivre un deuil, une expérience traumatisante, vous souhaitez pouvoir avancer pendant cette épreuve difficile ?
- Vous vivez avec des douleurs chroniques, une maladie et vous souhaitez adoucir votre quotidien ?
- Vous avez l’impression de passer à côté d’opportunité par un manque de confiance, une grande timidité qui vous paralyse ?
- Vos peurs vous empêchent de vive comme vous le souhaitez (voyage en avion, sortie spectacle…) ?
- Vous souhaitez simplement prendre du temps pour vous, un moment de bien-être ?
Peut-être que vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces phrases, alors sachez que je peux vous aider. Enfin pas moi, moi, je serais juste un guide, vous ferez le travail avec l’aide de cet état d’hypnose thérapeutique. Je vous aiderai à trouver toutes les solutions qui sont déjà en vous.
Concrètement, comment se passe mon accompagnement :
- Le premier Rdv nous permet de faire connaissance. Ce premier rdv est primordial pour la suite de notre collaboration. Il me permet de connaitre votre histoire, vos problématiques, vos besoins, votre motivation. Il vous permet à vous de voir si vous pouvez créer ce lien de confiance indispensable pour l’accompagnement.
Ce premier rdv dure environ 1h / 1 h 30, et ne contient pas forcément d’hypnose à proprement parlé. Si le temps nous le permet, il y aura un moment d’hypno-relaxation pour vous permettre de faire connaissance avec cet état. - Les RDV suivants se dérouleront de la façon suivante : un petit temps d’échange sur les changements, puis un temps de travail en hypnose adapté à vos besoins du jour. Exemple de ce que je pourrais faire :
- Vous proposer un moment d’hypno relaxation avant de commencer le travail
- Vous demander de vous connecter sur une émotion, sensation particulière
- Vous faire verbaliser ce que vous ressentez, visualisez
- Vous faire faire des « voyages » dans le temps (passé ou futur)
- Il est difficile de donner un nombre de séances à l’avance, l’hypnose fait partie de thérapie brève, plusieurs choses rentreront en compte pour la durée de l’accompagnement.
- Lors des séances, vous pourrez être assis, debout, les yeux ouverts ou fermés.
- Je vous reçois en présentielle ou en Visioconférence
Vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnose et son fonctionnement, bientôt un article du blog y sera consacré.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à prendre contact via le formulaire ci-dessous, je me ferais un plaisir de vous répondre.